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Esvaziar CarrinhoSmoothie de banana e frutos do bosque
- Duração: 30 min
- Quantidade: 2 Pessoas
Ingredientes
- 75g Frutos do bosque congelados
- 1 Banana média madura
- 2 C. de sopa de aveia
- 2 C. de chá de manteiga de caju
- 2 C. de chá de mistura de sementes, tais como girassol, abóbora, sésamo e linhaça
- 250ml Bebida vegetal, como soja ou amêndoa
- Para decorar:
- Frutos vermelhos frescos q.b
- Granola q.b
Preparação
Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture até ficar bem envolvido.
